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Unbenannt - 29

Fit aus dem Bett

Bebilderter Ratgeber   52 Seiten
 

Das effektive Sportprogramm für alle, die beweglich werden oder bleiben wollen.

18 einfachste Übungen die in dieser  Zusammenstellung  und bei regelmässiger Anwendung fast schon Wunder bewirken.

In 4 Minuten wird der ganze Körper bewegt und gedehnt. Oder einfacher ausgedrückt. Aktiviert !
In jedem Alter und jedem Trainingszustand möglich.

 

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